En svår fråga är hur snabbt pulsen skall slå då man tränar. Sammanfattningen är variation. Hjärtat behöver olika belastningar i olika mängder.

Under fem tisdagkvällar i höst inbjuder Örnsköldsviks museum och konsthall alla som är intresserade av det lokala kulturarvet till kulturarvsträffar.

Edmarks bröd flyttar in i Coop stormarknad och erbjuder färskt bröd hela dagen i ett så kallat "showroom", Norrlands första.

På fredag, 28 oktober, ger Piteå Kammaropera ”Maria de Buenos Aires” på Folkan.

FN-dagen är en ny dag bland de dagar som firas i Sverige. Det är en av de officiella flaggdagarna.