Finalen i Idol 2013 var en norrländsk historia med en finalist från Umeå, en segrare från Sundsvall - och en vinnarlåt från Musikmakarna i Örnsköldsvik.

Sven Lundgren visar hur du knyter en fin, enkel slipsknut inför jul och nyår, då många säkert vill göra sig lite extra fina.

Det är intensiva dagar för Modo Hockey. Igår vid 21:30 ljöd slutsignalen i Tegera Arena. Drygt 21 timmar senare handlar det om nedsläpp i Fjällräven Center mot Färjestad.

Dubbla hemmamatcher står på menyn för Örnsköldsvik HF det här veckoslutet. Idag handlar det om SK Lejon och imorgon topplaget Piteå.
– Vi har en härlig känsla i gruppen efter derbysegern över Sollefteå senast, säger ÖHF:s headcoach Mikael Sundell.

Som vi alla vet kan man bara ha två färger på tröjan, blå eller röd – men så en dag dök det upp en tröjfärg som gjorde alla förvirrade.