I tio år tävlade Kee Yoon Yeom på elitnivå inom styrkelyftning och var bland annat med i landslaget. Dock fick han på grund av diskbråck i rygg och nacke och ett krånglande knä lägga tävlandet på hyllan 2008. Men sedan 2012 har han långsamt börjat klättrat tillbaka in i tävlingsvärlden. Då deltog han för första gången i Fitnessfive och kom på sjätte plats i finalen, och i år hamnade han på pallen som bronstagare.
– Fitnessfive är skonsammare för kroppen än styrkelyftningen och en bra möjlighet för mig som vill tävla igen.
FitnessFive går ut på att göra så många repetitioner som möjligt under 100 sekunder i de fem olika grenarna dips, chins, knäböj, bänk och biceps. Antalet repetitioner från alla grenar räknas sedan ihop till ett resultat och vikterna baseras på den egna kroppsvikten. Kee tävlade i viktklassen minus 80 kg, och kvalade in till finalen i Tylösand från Umeå. Efter ett skräckscenario innan kvalet med feber, återhämtade han sig snabbt. Formen berättar han i stort sett pikade under både kvalet och finalen, där han fick totalt 164 repetitioner som resultat.
– Finalen gick väldigt bra för mig. Jag tog personbästa på samtliga grenar med några antal repetitioner. Det kändes som jag fick lön för mödan efter all träning!
Han berättar att det svåraste under tävlingen var att hålla kvar energin under hela dagen för att kunna prestera lika bra på alla grenar.
– Man måste maxa ur på varje del, men ändå bibehålla tillräckligt med energi till nästa gren. Man ska klara av hela dagen både fysiskt och psykiskt. Det är balansgången där som är klurig, säger Kee och fortsätter;
– Knäböjen är det som är värst. Du ska lyfta 150 procent av den egna kroppsvikten. Det brukar sägas att "det roliga börjar efter att knäböjen är gjorda".
Kee håller sig ödmjuk inför sin insats och menar att det är mycket som kan spela in i hur man presterar i en tävling.
– Ens resultat kan påverkas mycket av hur kroppen mår och i vilken form man är i för dagen. Men jag skulle inte ställa upp om jag inte trodde jag i alla fall hade en chans och var konkurrenskraftig såklart.
Nu satsar Kee på att träna inför att testa på att tävla i styrkelyftningen igen.
– Målet är att testa sig fram och se i fall kroppen håller och se om tävlandet är en möjlighet, säger Kee målmedvetet.
Om allt går åt rätt håll är tanken för Kee att tävla i DM till hösten.
– Klarar kroppen av träningen inför och tävlandet så ska jag se om det funkar att gå vidare till SM sen! Säger han.