Vi hälsar på vid en praktisk lektion i funktionell anatomi där eleverna under Jenny Martinells ledning genomför ett flertal styrkeövningar.
– Kort och gott handlar det om att få förståelse för musklernas samspel, säger Roger Westin då vi står och småpratar i lokalerna; en modern träningsanläggning med diverse inventarier.
Det är Landstingets alldeles egna gym, även kallad Pulsen, i bottenvåningen under Hälsocentralen Ankaret som ett flertal av de landstingsanställda utnyttjar regelbundet. Och eftersom det handlar om en landstingsägd folkhögskola ligger det såklart nära till hands med ett samarbete av det här slaget.
– Att utbilda sig till hälso- och friskvårdscoach handlar om mycket mer än kunskaper om fysisk träning. Vi här är en av 13 motsvarande utbildningar i landet som ligger nära högskolenivå, säger Roger Westin.
Den ettåriga kursen, med möjlighet att senare certifieras till personlig tränare, innehåller anatomi/fysiologi, träningslära, näringslära, matkreation, folkhälsa, beteendevetenskap, ledarskap, coaching, hälsopedagogik, natur/kultur/hälsa samt praktik. Utbildningen riktar sig till den som är intresserad av hela människan och vill coacha medmänniskor mot bättre hälsa, vill få verktyg att inspirera och entusiasmera som coach och ser möjlighet att integrera kunskaper i sitt nuvarande yrke.
Den 15 maj är sista ansökningsdag och med tanke på intresset är Roger Westin inte orolig för kursens närmaste framtid. Martin Lindgren är en av eleverna som trivs med utbildningen och gärna vill arbeta inom hälso- friskvårdsbranschen:
– Kanske kommer jag att läsa vidare till massör eller sjukgymnast och det här känns helt rätt för mig. I högstadieåldern var jag överviktig och rörde mig för lite, men i gymnasiet lyckades jag ta tag i träningen.
För Martin har det varit en fyraårig resa. Nu tränar han regelbundet, mår mycket bättre, väger betydligt mindre och vill gärna dela med sig erfarenheter och kunskaper. Väl medveten om att lämpliga doser av fysisk träning är den bästa medicin som finns.