Örnsköldsvik

Ljusare tider för alla

Nu ljusnar det för oss alla oavsett var i Sverige vi befinner oss, även oavsett lön och kön. Vi går som du märkt mot längre dagar. Många har svårt att klara omställningen och mår sämre.
Men de flesta upplever att de piggnar till, skrattar mer, känner sig mer nyttiga och den sexuella lusten ökar. Viktminskning är inte ovanligt. Man märker det oftast i mars/ april, men många känner redan nu av förändringarna.

Detta enligt Baba Pendse, överläkare i psykiatri och ansvarig för ljusterapi vid psykiatrin i Malmö i en artikel i Aftonbladets Kropp & hälsa.
Han menar att när dagarna blir ljusare minskar halten av hormonet melatonin i kroppen, samtidigt som serotonin ökar, och fortsätter:

– Det ger signaler till våra inre organ, där de tre stora och viktiga styrfunktionerna är genom sköldkörteln, stressystemet via binjurar och våra könsorgan. Vi blir mer aktiva, vi minskar vårt sömnbehov, blir mer energiska och känner inte lika stort behov av fett och kolhydrater i vår kost och vår sexualitet ökar, säger Baba Pendse till Aftonbladet.

*****

Fakta från SMHI:

Soluppgång fredag 28 januari i Örnsköldsvik  : 08:31
18 minuter tidigare än förra veckan.

Solnedgång kl. 15:25
22 minuter senare än förra veckan

I Norden är skillnaderna i dagslängd under årets gång mycket stora. Under våren och hösten går förändringen i dagslängden snabbt, det märks särskilt längst i norr där dagarna går från att på vintern vara helt mörka till att på sommaren vara ljusa dygnet runt.
Längst i norr blir förändringarna i dagslängden allra mest dramatiska. Under ett år går man från den ena ytterligheten till den andra, det vill säga från polarnatt till midnattssol.

 



Publicerat